Falta de planejamento financeiro pode afetar a sua saúde e qualidade de vida

Ao contrário do que muitos pensam, a falta de planejamento financeiro não afeta somente o seu bolso, como também tem influência direta na sua saúde e qualidade de vida. Pensando nisso, neste artigo você vai entender a importância da organização financeira para seu dia a dia. Vamos lá?

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Estudos comprovam: falta de planejamento financeiro afeta a saúde

De acordo com uma pesquisa realizada em 2013 pela PWX sobre a relação dos trabalhadores com o dinheiro, 23% dos funcionários entrevistados dedicam parte do tempo do expediente de trabalho pensando sobre seus problemas financeiros, o que diminui a produtividade e afeta as entregas.

Já uma pesquisa norte-americana realizada pela PFEEF relacionada às implicações do estresse financeiro para a saúde, aponta que 29% das pessoas que têm problemas financeiros sofrem com ansiedade, 23% respondeu que teve depressão profunda e apenas 4% diz ter o orçamento em ordem.

Esses dados são o reflexo da influência da falta de organização financeira na nossa saúde e qualidade de vida. Afinal, dívidas geram estresse, preocupações e cobranças diárias, que acabam afetando tanto o nosso estado psicológico como também o físico. Nesse contexto, o planejamento financeiro é fundamental, permitindo ter os recursos necessários para viver com tranquilidade.

Doenças mais comuns causadas pelo descontrole financeiro

Em um estudo sobre os efeitos negativos do descontrole financeiro sobre a saúde das pessoas realizado pela Universidade do Arizona em parceria com a Universidade da Virginia, foi constatado que 82,5% dos entrevistados acabaram sofrendo algum problema de saúde ocasionado pela sua situação financeira. Confira abaixo quais foram as principais doenças e distúrbios citados no estudo:

• Estresse profundo: 46,3%;
• Preocupação, nervosismo, tensão e ansiedade: 11,9%;
• Depressão: 10%;
• Distúrbios do sono e insônia: 9,2%;
• Dores de cabeça e enxaqueca: 7,3%;
• Pressão alta e hipertensão: 7,2%;
• Distúrbios alimentares acompanhados de ganho ou perda de peso: 3,5%;
• Distúrbios digestivos e dores de estômago ou abdominais: 2,9%.

Como levar uma vida financeiramente saudável?

Para evitar esses distúrbios e doenças e para melhorar a sua qualidade de vida, é fundamental que além de dar importância à alimentação, atividades físicas e ter boas horas de sono, também é importante organizar as suas finanças.

O primeiro passo para se organizar financeiramente é fazer um planejamento financeiro, seja para fugir das dívidas, realizar sonhos ou apenas ter uma relação mais saudável com o seu dinheiro. Abaixo separamos algumas dicas simples para você colocar isso em prática:

• 10 dicas para ter o planejamento financeiro pessoal perfeito;
• Calendário financeiro: como planejar e organizar as despesas.

Descomplicamos?

Agora que você já sabe a importância do planejamento financeiro para sua saúde e qualidade de vida, que tal começar a aplicar uma relação mais saudável com suas finanças hoje mesmo?

Esperamos que este artigo tenha sido útil para você. Se ficou com alguma dúvida, deixe seu comentário abaixo. Até a próxima!